Gesund durch Ernährung.
Gesund durch Fitness.
Mit den richtigen Gewohnheiten und einer gesunden Ernährung kannst Du deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele viel Gutes tun und langfristig gesünder leben.
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Die traurige Wahrheit im Jahr 2023.
In Deutschland leben mehr als 84 Mio Menschen. Inzwischen sind mehr als die Hälfte dieser Menschen übergewichtig, ca. 20% sogar stark übergewichtig. Übergewicht hat einen sehr starken Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten, z. B. Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck.
Die gute Nachricht dabei?
Du selbst kannst etwas ändern. Es müssen keine großen Veränderungen sein. Kleine Schritte, sehr gut im Alltag integrierbar, können auf Dauer schon Großes bewirken.
Ich zeige dir in meinem kostenlosen eBook 11 Schritte zu mehr ganzheitlicher Gesundheit. Dieses eBook gibt es nur hier für meine eMail-Abonnenten.
Bonus: Du bekommst zusätzlich verschiedene Ernährungspläne für 7 Tage mit je 3 Mahlzeiten (Allesesser, vegan und vegetarisch).
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